
一緒に解決策を考えてほしい
ダイエット
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edit2022.06.15
糖質制限はやめて、1日3食バランスの良い食事をしっかりと摂り、毎日ウォーキングと筋トレをして時間は多少かかってもいいので健康的にストレスなく痩せる方向に変えようかなと考えています。
どちらの方法が良いか皆さんのご意見をお聞かせ頂ければありがたいです。また、後者の方法でダイエットをしていった場合どれくらいの期間で何kg程痩せれると思いますか?
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