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ストレスとの付き合い方
559 edit2022.08.06
常に悩みや不安やストレスがいっぱいで、たまにそれが限界になると熱が出てきたり一日中寝とかないと回復できなかったりします。勉強は自分のことだからいいけど、体調崩してバイト先に迷惑かけたらいけないと思ってそのプレッシャーも半端ないです…。
今まで発散するにはどうしたらいいか色んなことをしてきましたがなかなか発散される感じがしません…。常に不安と悩みを抱えているような感じで心も体が追いつかないです。どうしたらいいでしょうか。
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