受付終了
一緒に対処を考えてほしい
20代前半
女性
無気力で行動する力がなくてもできる食事を募集
574 edit2022.08.17
鬱になって、薬と最低限の食事をしながらボーっと生活することを2年続けていますが、未だに気分の波が激しくて、外に出て活動できる時期と、口にものを入れるのも難しい時期を繰り返しています。
そんな生活を続けているので、BMIが13を切ってしまいました。
今自分に一番足りてないのは食事だと自覚しているのですが、自炊と買い物の気力がないときにどうやって栄養を摂ろうか困っています。
今まで試したことは以下の通りです
・ウイダー買い込み
→コスパが悪すぎるので買い続けるのは難しかった
・ベースブレッド
→すごく食べづらいので一度に2つ食べるのにも体力がいる
・業務用ポテトチップスとサプリ
→悪くなかったけど口内炎が酷くなった
・とにかく米を食う
→無気力の時期食品の管理が難しいので腐ったものを食べてしまう
ご意見頂けると幸いです。
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