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一緒に対処を考えてほしい

生理前の自分が嫌いで、交際が上手くいかないんですが、どうしたらいいですか
visibility620 edit2023.05.23
私は現在、生理前です。
生理前は、心が不安定になったり、体調が悪くなったりするからなのか、相手のちょっとした言葉や反応がすごく深く心に刺さってしまい、いつもの倍傷付くため極力相手に必要以上のLINEを返さない!と決めているのですが、何故か制御出来ず自分から話題をふってしまったり、相手に構って欲しくなってしまうんです。
自分でも生理前の自分が、いつもの自分では無い感じがして、嫌いになるんです。
気持ち悪いなと自分のことを責めてしまいます。
生理前だからそう思うのか、過ぎ去ればいいのでしょうが、相手に対して何かやらかす前に生理前の自分をコントロールしたいです。
何かいい方法ありませんか?
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