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10代後半 女性

涙が止まらないのでどうしよう

128 4 personナカハラ edit2023.05.24

いつも泣いてます。些細なことで泣いてしまいます。人と話すだけで泣きます。泣くきっかけがよくわかりません。泣くと迷惑なので迷惑をかけるのが怖いです。怖くて何も手をつけられません。どうすればいいでしょうか？やはり精神科などに行くべきでしょうか？どうすればいいか何もわかりません。アドバイスがあれば嬉しいです。雑談でも構わないです、
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    20代前半 女性
    refresh5日前
    るみ
    初めまして、るみです。
    とても辛いお気持ちなんですね。
    私は、泣くのは悪いことではないと思います。
    泣いてストレス発散する人もいますからね。泣いても迷惑ではないですよ。
    しかし、しんどいお気持ちでしたら、心療内科や精神科へ行くことをお勧めします。カウンセリングなどをすると、今の自分の状態が整理できたり、気持ちもスッキリすると思います。
    参考になれば幸いです。
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      10代後半 女性
      refresh3日前
      ナカハラ
      トピック作成者
      るみさん、ありがとうございます、気持ちが落ち着いたので返事をします。遅くなってすみません。お返事ありがとうございます。
      余裕がある時に行ってみようと思います。ありがとうございます。
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    メンバー 40代 女性
    refresh5日前
    みっき〜
    ナカハラさん

    ご相談ありがとうございます。
    わからずに泣けてくると不安になりますね。
    人に迷惑をかけてしまうと思うと、落ち着けずに辛いですね。

    泣く事は自然な反応なのですが、
    その時の気持ちは、どのような感じですか？
    悲しい？寂しい？不安？嬉しい？
    または、泣かずにいれる時はどんな時ですか？
    何かその違いがわかるとヒントになるのかなと思います。
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    メンバー 30代 その他
    refresh5日前
    みみ
    ナカハラさん、はじめまして！
    みみと申します。

    泣きたくないのに泣いてしまうのは大変ですね💦
    自分でも切っ掛けが分からないなら、
    心療内科が良いと思いますよ～(*´▽｀*)

    身体が不調だったら病院行きますよね？
    それと同じで心が不調なら病院行くだけなので
    あまり慌てずに、
    「あぁ～調子がちょっと悪いんだな～」
    くらいの気持ちで病院行ってみてください(*´▽｀*)

    私は以前から瞼が震えるので、
    ある日突然、意識を失ったのをきっかけに
    脳外科に行ったら、自律神経失調症でしたよ( ´艸｀)

    お大事に～(*´▽｀*)
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