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10代後半 女性

涙が止まらないのでどうしよう

visibility777 chat2 personナカハラ edit2023.05.24

いつも泣いてます。些細なことで泣いてしまいます。人と話すだけで泣きます。泣くきっかけがよくわかりません。泣くと迷惑なので迷惑をかけるのが怖いです。怖くて何も手をつけられません。どうすればいいでしょうか？やはり精神科などに行くべきでしょうか？どうすればいいか何もわかりません。アドバイスがあれば嬉しいです。雑談でも構わないです、
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コメント一覧

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    refresh約2年前
    退会したユーザー
    ナカハラさん

    ご相談ありがとうございます。
    わからずに泣けてくると不安になりますね。
    人に迷惑をかけてしまうと思うと、落ち着けずに辛いですね。

    泣く事は自然な反応なのですが、
    その時の気持ちは、どのような感じですか？
    悲しい？寂しい？不安？嬉しい？
    または、泣かずにいれる時はどんな時ですか？
    何かその違いがわかるとヒントになるのかなと思います。
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    refresh約2年前
    メンバー
    みみ 30代 その他
    ナカハラさん、はじめまして！
    みみと申します。

    泣きたくないのに泣いてしまうのは大変ですね💦
    自分でも切っ掛けが分からないなら、
    心療内科が良いと思いますよ～(*´▽｀*)

    身体が不調だったら病院行きますよね？
    それと同じで心が不調なら病院行くだけなので
    あまり慌てずに、
    「あぁ～調子がちょっと悪いんだな～」
    くらいの気持ちで病院行ってみてください(*´▽｀*)

    私は以前から瞼が震えるので、
    ある日突然、意識を失ったのをきっかけに
    脳外科に行ったら、自律神経失調症でしたよ( ´艸｀)

    お大事に～(*´▽｀*)
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