一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
20代前半 男性

自己管理ができるようになるには

visibility56 chat2 personダニ edit2025.07.24

ごみを片す、決まった時間に寝る、計画を立てる、風呂に入るなど生活における基本的なことがうまく継続できません。そのせいですべてから逃げ、約束を破ってしまったりします。人生に対して昔からやや無気力な部分があること、理想が高いことが要因としてあると思っているのですが、本質的な部分なので変えることは難しいです。逆に自己管理をしっかりできれば、それらの性質も弱まっていくと考えているのですが、自己管理を継続できる実用的あるいは精神的なコツはありますでしょうか。
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