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30代 女性

異常な思考回路の治しかた

visibility531 chat3 personにゃお姫 edit2023.06.25

以前主人とよく喧嘩をし、その度に私の悪い部分を主人に指摘され、意識して改善しようと試みていましたが、なかなか成果がでず、また主人を怒らせてしまいました。
原因はそもそも私の思考が一般の人とはずれていて異常だからだそうです。
具体的に何が異常かというと、まず主人の話を素直にうけとめない、否定を必ずする、主人がどういったことを考えて発言してるか想像できないということです。
私の中には、すでにあらゆることに対して答えをもっており、それ以外は間違い、それ以外の答えは私にとって異常だと認識してしまうことです。自己中心的ということです。
主人いわく、交際当初から私のこういった背景は感じとっていたらしく、何十回、何百回指摘してもなかなか改善されないから、もう私の存在がストレスだ、もう殺したいとまで言わせてしまいました。
この異常…自己中心的な思考を治したいのになかなか治らない私は主人いわく、本当にバカな人間だと思います。
もう諦めるしかないのでしょうか？この思考は変えられないものでしょうか？カウンセリングなどを受けたほうがいいでしょうか？
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    refresh約1年前
    メンバー
    しゅうこ 40代 女性
    にゃお姫さん、こんにちは。
    ココトモメンバーの「しゅうこ」と申します(*ˊᵕˋ*)

    にゃお姫さんのお話、拝見致しました。

    お話お伺いしていますと…旦那さんと、にゃお姫さん。どちらも強いストレスを抱えてらっしゃるように感じました…💦

    指摘する旦那さんもお辛いでしょうけど…指摘される側のにゃお姫さんも御自身のことを責めてしまわれる程、お辛いのではないかなぁ…とお見受けしたのですが、私の勘違いでしたらごめんなさい( ; ›ω‹ )💦

    にゃお姫さんのお考えである「カウンセリングを受けてみる」といった方法も良いかもしれませんね(*ˊᵕˋ*)

    専門の方にご相談してみることで「解決策や対応策が見つかる」かもしれませんし、お話してみるだけでも気持ちが楽になるかもしれません✨

    私も過去に心療内科に通っていて、先生に話を聞いてもらえただけでも気持ちが少し楽になりました。

    にゃお姫さんのお気持ちが、少しでも軽くなりますように…。
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