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10代後半 女性

テスト前なのに勉強に手がつかない

visibility602 chat1 personとーこ edit2023.10.15

テスト一週間前で、教科書も持って帰ってきたのに、土日のあいだ結局ほとんど勉強せず、スマホばかり見てしまいました。勉強しなきゃという気持ちがあるのに、しない自分に腹が立ってきます。今やってる勉強もよくわからないので余計焦っています。
いつもテスト前になるとそこそこの点数をとらなきゃという気持ちが強く、気分が不安定になります。あげく、テストじゃなくてこれからの将来についても悲観的な感情になります。こういう感情はどうしたらよいでしょうか？
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コメント一覧

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    refresh約2年前
    メンバー
    あまみや 20代前半 女性
    とーこさん、こんにちは。
    あまみやっていいます。

    私もよく「スマホに時間を費やしていなかったら、いい点数が取れていたのに…」とよく思うことがあります。
    でも、なかなか勉強が手につかないんですよね…

    そういう時は、もう悩んでもしょうがないので勉強をやるしかないです。
    悲観的な感情をなくすためには、もう勉強するしかありません。
    勉強しないで後悔するよりは、勉強をして後悔した方がいいと思います。
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