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10代後半 女性

学校行きにくいです助けてください

visibility598 chat8 personあい edit2025.05.15

今日大学の講義中に睡魔に襲われて寝てしまいました。その時におならをしてしまったみたいなんです。私は寝てて「しちゃった、、？」って感じだったんだけど、授業終わってから周りが「めちゃ臭かった、誰かおならした？」と言ってて、やっぱり自分だったな。と思い恥ずかしくなりました。多分バレてます。私は病院で診察はしてないですが過敏性腸症候群だと思ってます。ゼミも英語の教室も同じ人たちにバレたので正直めちゃくちゃ気まずくて恥ずかしくて目も合わせられません。でも単位があるので休めないし、明日英語の授業あってその子がいてとても気まづいです。対処法ないですか、、？
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    refresh約3ヶ月前
    退会したユーザー
    辛い経験をしましたね。私が考えた対策は以下の通りです、まずは明日のことについて
    気まづいときは軽い雑談で気を紛らわせてみるのがお勧めです。今日天気悪いね。とか、今日英語の授業だってとか。軽い雑談で雰囲気を和ませてみるといいです。
    まだ診断は受けていないとのことですが、過敏性腸症候群の可能性があるなら、一度病院（消化器内科）で相談するのがいいと思います。
    今後の対策として、リンクを貼っておくのでよかったら参考にしてみてくださいね。
    https://www.clinic-hatamori.com/hatamori_endoscopy_clinic/irritable_bowel_syndrome/
    ↓は病院探しの参考に
    https://medicalnote.jp/diseases/%E9%81%8E%E6%95%8F%E6%80%A7%E8%85%B8%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4
    恥ずかしい気持ちはそのうち消えるから焦らなくて大丈夫です。人は案外他人を見ていないから気にすぎることはしなくていいですよ。いち生理現象だからあなたに何の落ち度もありません。
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