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20代後半 女性

精神状態がしんどいです

visibility1380 chat22 person退会したユーザー edit2023.11.12

PMS PMDDです
他の精神疾患もあります。完治はしてません
昔 安定剤服用してましたが,薬は飲まなくても何とかやれてます。

生理前になると、とんでもなく精神状態が危なくなります。今回特に危険だったようで、 他人に攻撃的になり、ある程度のコントロールは効きますが、無意識に口調が荒くなります。
次点で、突然自害をしたくなったり, 寂しくなり、誰でも良いから愛されたい、破壊衝動、逆に傷つけられたい(あやめられたい)と思ってしまいます。
ふとすると 犯罪級の妄想ばかりが無限に浮かんできます。

生理が終わりかけになる次第に 大体落ち着くのですが、今回は
情緒がﾌﾞﾚﾌﾞﾚ過ぎてて 誰かに聞いてもらわないとおかしくなりそうです。
ずっと引きずってる感じです。
生理だけのせいではなく、元々の病気が誘発されて起こってる可能性もあるという記事をみました。

病院に いけ と お思いかもしれません。
病院には行きましたがそれでも解決しないです。
結局病院に行けば精神薬を飲むだけになるのも今は怖く感じてます。
薬を飲めば少し明るくなるのですが、それも今は抵抗あって嫌です。
友達には病院をすすめられましたが、行くこともなにか億劫で、辛くて ダメです。

状況を打破したい気持ちもありますが、沈んでいたいという気持ちもあって前を向きたくないと思ってしまいます。
なぜか元々、生理は関係なく、笑ったり、明るく前を向くと虚しく感じます。
生きてるだけで偉いという言葉も正直慣れてしまって、趣味も手付かずです。
仕事以外はリアルで話す人も誰も居ないので、ふさぎこんでるからでしょうか、どう生きてたら良いのか分からなくなりました。
正直、この文面もなんとか入力出来てますが、あまり心に余裕はありません。

お願いします。どうか寄り添って頂けたら嬉しいです
死ぬ勇気はないです
むしろころされるくらいならそれを愛されてると思って嬉しいって思ってしまうのが現状です

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コメント一覧

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    refresh約1年前
    おきくさん 30代 女性
    本当にお辛い状況ですね、とても心配になりました💦こちらでよければ書かれた内容は拝読しますので、辛いお気持ちは吐き出してくださいね。精神科はあまり役に立たないというのは私も母が同じように苦しんでいたので、非常にわかります、、今は精神科より公認心理師さんの方がいろいろな情報を持っている方が多く、特に「トラウマケア」を専門としたEMDRやソマティック・エクスペリエンスというものが比較的効果があるようです。もし気が向くことがあったら調べてみてくださいね。
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