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自傷行為がやめられません
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edit2023.12.12
昔は手足の爪と皮を剥くだけだったのですが、中学校にあがってからは、シャーペンを使って手のひらの皮を剥いたり、唇の皮を剥いたり、イライラすると自分の頭を叩いたりと、どんどん酷くなってきています。
いじめを受けている訳でもないし、ストレスがたまっている実感もありません。
これ以上酷くなりたくないので母に相談しましたが、解決策を一緒に探してくれたりなどはしてくれず、精神的になんかあるんじゃない?とだけ冷たく言われ、一緒に治そうと言ってくれると思っていた期待が裏切られた気持ちになり、母に自分の悩みや気持ちを伝えることが出来なくなりました。
学校での授業中、真っ直ぐ黒板を見ているのに自分でもどこを見ているのか分からないような視点がぼやけて何も考えられなくなることが増えました。
色んな悩みが溜まりに溜まってしんどいです。受験生なので勉強に集中できず困っています。周りに相談できる人もいないので、お疲れ様とか頑張ったねとか優しい言葉が欲しいです。
自傷行為をやめる方法も少しでも知っていたらそれも教えて頂きたいです。
長くなってしまいすみません。
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