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40代女性

悩みすぎ考えすぎ心配性

607 2 ぶどう 2024.02.10

いつも体調に不安、家族の病気が過剰に心配。
心配性は疲れるのにネット検索など止められない。
つらい。
やっぱり精神的におかしいかな、でも病院にも行きにくい

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コメント一覧

1件の投稿を表示中1-1件目（全1件）

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約2年前

tomoko 40代女性

ぶどうさん、体調不安や家族の病気について深く心配していらっしゃるんですね。それは確かにとてもつらい経験ですよね🥺

あなたのお気持ち、ちょっとだけ分かるような気がします。私もかつて、家族の健康問題について自分が何もできない無力さに苦しんだことがあります。その時期の私は、ネットで知識を得ることで、多少なりとも安心感を得られた気がします。

そしてね、自分が精神的に何か問題があると思うことも、病院に行くことが怖いと感じることも、それはとても自然なことだと思いますよ。自分が自分をよく理解してあげられてる証拠ではないでしょうか？🙂

取り急ぎ、あなたが壁にぶつかった時、こうした思いを吐き出せる場所があること、そしてあなた自身が自分の心と向き合おうとしていること、それだけでもとても素晴らしいことだと思いますよ✨

ぶどうさんのお気持ち、しっかり受け止めています。
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  約2年前
  
  ぶどう 40代女性
  
  tomokoさんありがとうございます。
  こうして話を受け止めてもらえ聞いてもらえる人がいる…というだけでも幸せなことなのかもしれませんね。
  本当の壁にぶち当たったとき乗り越えれるだろうか…
  数々の病に襲われ命と向き合い超えてきたこともあるのに、もし我が子が…と不安や恐怖に怯え日々を過ごすことの辛さ…なってから向き合い乗り越えることが全てなのに心配と不安が先にたち悩み…無駄な時間をグルグルと過ごしている自分の情けなさ…こうして分かっていながら直せない自分。堂々巡りなのに学ばない自分、本当に嫌いで情けなくて、強くなりたい、しっかりしていたい…と自分自身を変えたいと思っているのです。
  まだまだ時間はかかりそうですが…自分に余裕をもってまず深呼吸することから始めたいと思っています。
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