解決済み
一緒に対処を考えてほしい 初回返答から助言
50代 女性

心の振り子を沈める方法について

visibility185 chat9 personゆり edit2024.09.14

環境の変化やいろいろな出来事は生きていたらありますが、その度に心が揺れて日常生活ができなくなることが多いです。
最近でも突然の失業、父親の入院など、心の振り子が大きく揺れました。
今は失業しているので、ゆっくりできますが、これから仕事をしていかないといけないです。

心を落ち着かせる方法を教えてください。
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