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10代後半 男性

失敗や注意されたことを引きずってしまう

visibility369 chat3 personしゅう edit2024.10.02

自分が受けた指摘やアドバイスをプラスに受け取ることができません。自分が成長するために必要なことだとは頭では理解しているのですが、どうしても"怒られた"というマイナスな方向に受け取ってしまい、寝る前や行動する時に何度も思い出してしまいます。その結果、注意を受けないように隠れてこそこそと守りに入った行動しかできなくなってしまいました。
失敗を恐れず堂々とした、何事も前向きに吸収できる人間になりたいです。どうすれば良いのでしょうか?
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