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提案は話をしっかり聞いてから
20代前半
女性
躁鬱の症状で困ってます
visibility18 chat0 edit2026.05.26
ここ1週間ぐらい、
気持ちの波がかなり激しく、
頭の回転が止まらない感じがあります。
寝れても短く、
テンションが急に上がったり、
逆に不安やしんどさが急に来たりしています。
自分でも、
かなり危ない状態かもしれないと感じています。
ただ、
強く止められると逆にしんどくなってしまい、
安心しながら落ち着ける方法を探しています。
今は、
訪問看護さんや支援員さんにも相談しています。
同じような経験ある方や、
少しでも落ち着けた方法などあれば、
教えて頂けると助かります。
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