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10代後半 女性

傷つきやすい性格について

visibility153 chat12 person愛の戦士 edit2025.02.22

こんにちは。
私は高校三年生なのですが、傷つきやすい性格に悩んでいます。

バイト先でミスをしてしまったりして注意されることがあるのですが、その時にいつも上手く反省できず、考え込んでしまって結局いつも自分の人格など全てを否定して責めてしまいます。寝る前まで考え込んでしまいます。
自分に自信がないのが原因だとは思うのですが、手っ取り早く上手に反省できる方法を教えてください。

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