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10代後半 女性

ずっと考えて不安になりやすい

visibility263 chat6 personありり edit2025.08.25

最近、毎日いろいろなことを考えすぎてしまい、怖くなってこの先を考えて不安になります そのせいで夜もなかなか眠れません 誰かに心臓を後ろから掴まれているような感覚があり、胸がずっと重たい状態です。考えるのは毎日で数年前からずっとなのですが、ここ最近はずっと同じSNSで私が作ってしまったデジタルタトゥーについてです。自業自得なのですが、ずっと頭からはなれなくて、酷い時は私が消えれば考えなくて良くなると考えてしまいます。誰かお話聞いてほしいです。
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