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30代
男性
上司や気を遣う相手とのコミュニケーションが苦手
visibility524 chat4 edit2026.01.15
評価されている
ミスしてはいけない
変な人に思われてはいけない
など過度に意識してしまい、言動が固まってしまい自分を無意識に抑えてしまう行動となってしまい、うまく自分の意見を率直に伝えれない、行動を起こすのに慎重になりすぎてしまい仕事が遅くなるなど、、そしてそれが相手に伝わってしまっているのでは、とまた行動が固まる悪循環のような感じです。
罪悪感や不安などを感じてしまいます。
HSP気質なのかなとも思います。また特に感情の起伏が激しい相手の場合に症状が強くなります。
同じような体験をしたり、共感できる方いますでしょうか。また克服された方などいましたらアドバイスいただきたいです。
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