一緒にお話したい
30代 男性

休む方法が分からない

visibility39 chat0 personわくぴ edit2025.09.08

休みの日でも仕事とか将来とか色々考えてしまって心と頭が休まりません。
心療内科で薬ももらってますが中々心が軽くなりません。好きな事も中々楽しめず、1人でいると希死念慮もあります。友達とるときは楽しいですけど、うまくリフレッシュや休める方法はありますか?
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