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20代前半 女性

この世界に私を気にかけてくれる人はいないと感じます

visibility317 chat2 personYuki edit2025.09.17

もう、何もかもが重くて、息をするのも辛い。
誰かに話したくても、言葉が出てこない。
笑っている自分も、ただの仮面に思えてしまう。
このまま一人で抱えていても、どうにもならない気がする。
助けてほしい。誰か、ただ聞いてくれるだけでいい。
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コメント一覧

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    refresh約3ヶ月前
    えびー 50代 女性
    こんにちは。ずいぶん辛い思いを抱えていらっしゃいますね。

    「何もかもが重くて、息をするのも辛い。」
    それは何のせいだとあなたは感じていますか？

    「私を気にかけてくれる人はいない」
    ＝「私を気にかけてほしい」というお気持ちの現れですね。
    気にかけて欲しいのに、あなたを気にかけてくれない人って、具体的に誰だかお話ししてもらえますか？

    「誰かに話したくても、言葉が出てこない。」
    ＝あなたが話したいと思っていることは何ですか？誰に話しかけたいと思っていますか、話しかける相手は誰でも良いのですか？

    「笑っている自分も、ただの仮面に思えてしまう。」
    どんな時にそう感じるのですか？
    例えばお仕事で接客している時に笑顔をしていて、それが本心からでない愛想笑いでも、それで悩んだりはしませんね？
    笑っている自分が仮面と感じるのは、誰と接している時なんでしょう。

    気が向いたらご返信お待ちしています。
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  • refresh約3ヶ月前
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