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50代
女性
外に出るのが恐いのです
visibility294 chat7 edit2025.11.04
外が恐い近所の皆さんに会いたくない
朝は特にだめで不安感に押しつぶされています
不安恐い緊張動悸呼吸が浅い手が冷たくて震える
天気の悪い日は特に不安が強く動けなくなります
でも話すことで少し楽になる事に気がつきたまに友人に話してみたり匿名のチャットをしてやり過ごしています
これから冬に向かって日照時間が短くなるのが恐い
私はまた外に出られず誰とも話さず不安と恐怖に耐えながら家の中でじっと座っているしかない
不眠症で眠剤は処方してもらっています
悲しい寂しい辛い
お天気のいい日位外に出て散歩を楽しみたい
でも恐くて玄関から先に出られないんです
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