ただ話を聞いてほしい

10代後半女性

疲れた。無気力すぎて辛い

36 1 あま 2025.12.07

11月末に部活動の大会と期末テストがほぼ休み無しで続いていた。
大会が終わってから休む暇もなく次の日にはもうテスト1日目。
疲れが取れていなく、涙が止まらないまま別室受験。
テスト2日目は家帰って昼ごはんたべてから体がだるくてずっと横になっていた。塾も休んでしまった。

こんな感じで最近ずっとやる気が出ない。
この土日は午前は学校、午後は家でずっと横になってる。
成績悪すぎて再試があるのに勉強できない。
勉強しようと思っているのに部屋でただ横になってスマホいじることしかできない。

もう疲れた。
生きている価値あるのか分からない。、
許されるもんなら学校ずっと休んでたい。

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1時間前

Q 50代その他

正直に言うと、「よくここまで頑張ってきたな」と思いました。

大会があって、ほとんど休みもなく期末テスト。
心も体もクタクタなのに、またすぐ次にやらなきゃいけない。
これ、普通にしんどいです。
甘えでも、弱さでもないです。
朝起きるのもしんどい。
机に向かおうと思っても、体が言うことをきかない。
ベッドでスマホを見てしまう。
「やらなきゃ」って気持ちはあるのに、動けない。
これ、怠けてるんじゃなくて
ちゃんと“疲れ切ってる”サインなんだと思います。
涙が止まらなかったのも、
無気力なのも、
「もう限界だよ」って心が出してくれてる信号なんだと思います。
「生きている価値あるのか分からない」って思うくらい、
相当、しんどかったんですよね。
それだけ苦しかったってことは、
それだけ毎日、ちゃんと頑張ってきた証拠でもあると思います。

「もっと頑張れ」とか
「気合い出せ」とか
正直、言えません。

だってもう十分すぎるくらい、頑張ってきてるから。
もし許されるなら、ずっと学校休みたい。
その気持ち、すごく自然だと思います。
逃げたいって思うのは、生きようとしてる証拠でもあると思うので。
勉強も、成績も大事かもしれないけど、
あまさんの心と体の方が、ずっと大事です。

今は「100やらなきゃ」じゃなくて「1でもできたらOK」くらいで十分だと思います。

起きれたらえらい。
顔洗えたらすごい。
ノート開けたら奇跡、くらいでいいです。

あと、大事なことだけ言います。

もし「本当にもう無理だ」と思う日があったら、一人で抱えなくていいです。

ほんとに。

身近な大人（親、先生、養護の先生）でもいいし、
もし話せそうなら、相談窓口もあります。
いのちの電話：0570-783-556
チャット相談もあるので、声を出さなくても大丈夫です。

いま「うまく生きれてない」だけで、
「生きている価値がない」わけじゃありません。
ここまで耐えて、ここまで頑張って、
今もちゃんと「つらい」って言葉にしてくれた。
それだけでも、十分すぎるほど、生きてていい理由だと思います。
うまくできなくてもいいです。
動けなくてもいい日、あります。
一人じゃないです。
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