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一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
10代後半 女性

気分がころころ変わってしまうことに悩んでいます。アドバイスが欲しいです！

visibility220 chat1 personくるみぱん edit2025.12.10

ほんの1日前の自分のことでも、なんならこれを書いている今この瞬間にも、考え方や感じ方が180度変わったり、落ち込みが良くなったり逆に悪化していったりするんです。

私のこの性質をどうにかしたい、という訳では無いんです。私が生まれ持ったものなので、きっと変えられないと思うので……
なので、もし同じようなことで悩んでいる方がいらっしゃれば、アドバイスや共感のお声をいただければなと思い、掲示板を開きました！掲示板の利用ははじめてなので不慣れですが、よろしくお願いします！


ちなみに私の場合、上から 絶不調😵‍💫⇔絶好調 🤩とすると、

😵‍💫全部無理。休みたくなる(ホントに休みはしない)。人と話すのも極力避けたい。好きなことでさえやる気になれない。SNSのスワイプをし続けてるとなぜか安心する。鏡がみれなくなる。
😢ちょっぴり凹み。家族とか友人に、「しんどい～」て弱音を吐ける。特に問題なく行動できる。これは休まないといけないなーと自覚できている。
😄誰かと話すのは好き🎶理不尽なことは理不尽なことだったと受け入れられるし、自分のせいでないときは自分は悪くないと自信を持てる。
🤩自分大好き‼️‼️‼️天才‼️‼️‼️今からどうにだってなれる自分の未来が楽しみで仕方ない！自分の発言量が圧倒的に増える。辛いこともがんばって乗り越えられる！と、前向きになれる。

てな感じのが乱高下します。
😵‍💫だと感じたら、家族など特に近しい関係の人にはそうだと伝えるようにするのが、現段階での私の対処法(というより、面倒事になるのを避けるための保険？)です。
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    refresh2週間前
    メンバー
    あっきー 40代 男性
    くるみぱんさん　こんにちは
    お悩み投稿ありがとうございます


    気分の浮き沈みが激しいというお悩みですね
    そうした激情タイプの方は戦国時代の偉人や、現代の経営者に比較的多いと言われていますね。ひょっとしたらくるみぱんさんもとんでもない才能を持っているかもしれません！

    理由を考えてみると、そもそも人間には素敵な部分、醜い部分等が多面的に存在するのに一人の人格の中に矛盾なく収まっているので、その時々に注目される一部を過大評価or過小評価してしまうのだと思いました。
    偉人や経営者は人並外れた才能を持っており、現実にそれに見合った業績や地位を築いているから全能感にひたれる反面でポンコツな一面も持ち合わせており、そのポンコツが顔を出すと超スゴイ人なのに急に自信を無くして弱気になる、という感じかなと考えました。

    いずれにしても、誰しも気分のアップダウンはあるので、くるみぱんさんは人より多少振れ幅が大きいだけで異常ではないように感じました。
    むしろ絶好調の時のメンタルをうまく利用出来たら、人より活躍出来るのチャンスがあると思います☆
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