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相談するのが苦手です。

visibility36 chat1 personつみき edit2025.12.21

人に相談するのが苦手で、本音を言うのが苦手です。
こういう相談前提のところでしか言えないので一生溜め込み続けてたまに自分を殴ってしまったり、叫んでしまったり泣いてしまったりしてしまいます。

きっとそう発散しないと治らないのかもしれませんが急に現実に戻ってきて冷めてやめてしまったり、そもそも人様にそんなところを見せては行けないと思っているためずっと人に変なところを見せられません。
どうしたら人に頼れるのでしょうか
ずっと死にたくて生きていたくないです
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