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どうすればベストな関係を築けるか。

visibility1057 chat3 person退会したユーザー edit2015.10.13

最近部活の仲間やクラスの仲間の視線がとても気になります。試合で負けたら、いったいどんな目で見られるのかも心配ですし、会話の中にもはいれずに、一人で怒っているように見えてしまい、友達に大丈夫？と心配をかけてしまい、罪悪感が凄いです。一番重要なのは、友達の言った冗談を真に受けてしまって深く悩んでしまい冗談を言った友達に、辛く当たってしまうことや、激怒してしまうことです。ですが、一番つらいのは、話の中に入れないことです。どうすればいいでしょうか。助けて下さい！
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コメント一覧

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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    こんばんは。
    自分に原因はないのに、何か責められている感じがするのでしょうか。
    そう考えると、怒ってしまいますよね。
    この後に罪悪感を感じるのですから、辛い気持ちになってしまいますよね。
    でも、ここまで自分の思いや考えが分かっているので、冷静な気持ちもあるのではないかと思いました。
    こう思った時に、間を空けて考えることができるかもしれませんね。
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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    なんでそんな事を言ったのかと思うのはもちろん、俺が何をしたんだ？と思い、それで激怒してしまうという感じになります。
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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    おはようございます。
    部活やクラスの仲間の話しの中に入っていけず、つらい思いをされているのですね。
    クラスや部活で、一人になってしまうのはイヤですよね。
    周囲の視線も気になるのですね。
    お友達に心配をかけてしまうという罪悪感を感じていますが、そうは言っても仲間の話しに入れない。
    入ったとしても、冗談を真に受けてしまい辛く当たったり激怒してしまう。
    こうなると、ドンドン仲間の話しに入っていけなくなるなと感じました。
    冗談とは分かっているのに、いろいろと考えてしまう。
    言われた時に、まずどんなことを思ったり考えたりしますか？
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