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ココトモって？
edit2024.08.13
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「 自己肯定感 」を上げるための方法 30選
自分の機嫌は自分で取る 長い人生、自分の機嫌を自分で取れるようになると毎日がとても楽しくなります。そのための「 自己肯…
人間関係に関するコラム
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人生の悩みに効く
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体験談
edit2024.08.13
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「 空気を読む 」ために意識すべきこと5選
「 空気を読む 」 少し古い言い方ですが、日本で生まれた以上、非常に重要なスキルなのでCanvaを使って図解を作っ…
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人生の悩みに効く
edit2024.06.02
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ストレスへの気付き
皆様には『ストレスサイン』ってあります？ ・好きな事してるのにワクワクしない…不可解 “なぜに？！” ・体調…
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仕事の悩みに効く
edit2024.04.24
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心は鍛えられる？！
新年度、新社会人の皆様 新入生の皆様、そして新しい環境で 頑張っていらっしゃる皆々様。 お疲れ…
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インタビュー
edit2024.04.14
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メンタルクリニックの体験談インタビュー『しらたまちゃん』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「しらたまちゃん」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自…
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心の悩みに効く
edit2024.01.08
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悩みとの向き合い方
皆さん、こんにちは。 ユッキーと申します。 ここに来た皆さんなら誰もが一度は ”悩んだ”経験をお持ちだ…
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体験談
edit2023.12.21
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プラス（ストローク）を補充しよう
コラムタイトルの画像を「ストロークの壺」といいます。 図にある「プラス⊕」をストローク。「マイナス⊖」をディスカウント…
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体験談
edit2023.12.13
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一期一会
一期一会 という言葉、聞いたことがあると思います。また、この言葉を「好きな言葉」として気に入っていらっしゃる方も少なか…
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心の悩みに効く
edit2023.12.08
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無理に白黒つけない。善悪で物事を考えない。そして、あるがままを生きる
唐突ですが、「折り合いをつける」ってどういう事だと皆さんは思いますか？ 真っ先に思いつくことは『白黒はっきりとつけ…
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インタビュー
edit2023.12.07
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ココトモメンバー紹介『ひろ』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「ひろ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いてみ…
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体験談
edit2023.12.06
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言葉と上手く付き合う
言葉というのは大切なものです。でも、それ以上に大切なのは、 言葉に振り回されない ということです。 仕…
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体験談
edit2023.12.03
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哲学って面白い！エピクロス編
哲学って面白い！ と言っても私は難しいことはわかりません。 でも、紀元前から人間や世の中について考えようとし…
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体験談
edit2023.12.03
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常識を疑う
「人との係わり」について、トラブルになり思い悩んでいる方から相談を受けることがあります。 それぞれケースは違えど、…
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人生の悩みに効く
edit2023.11.29
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「うまく人間関係を築けない」と悩むあなたへ
こんにちは、ココトモメンバーの「さと」です。 私は、心理カウンセラーとして活動していますが、最近よくこのようなご相談を…
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体験談
edit2023.11.26
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皆に好かれる必要はない
『とらわれない、かたよらない、こだわらない』 人と人との関係というのは、厄介なものです。万人に対して心を開…
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仕事の悩みに効く
edit2023.10.17
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『トリセツ』
紙ではないトリセツとは 最近電化製品を買っても取扱説明書を自分は殆ど読むことがない、理由は老眼が入り出した事で読むのが…
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心の悩みに効く
edit2023.10.05
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Hygge 2 1週間に一箱のチョコレート
はじめに こんにちは、柚香です。 今日は先日話した、1週間に一箱のお話をしたいと思います。 これは一例であ…
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人生の悩みに効く
edit2023.08.25
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自己紹介と『平家物語』から分かる人間関係について！（全然お堅い内容じゃないですよ〜）
自己紹介 このコラムを見てくださりありがとうございます！ゆうきと申します。現在大学生で歴史を専攻しております。コラムで…
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心の悩みに効く
edit2023.08.14
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중요한 건 너야（重要なのはあなただよ）
중요한 건 너야 다른 사람이 아니구（아니고) @アカウントを削除しました、という韓国ドラマの12話でムミンが言っ…
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心の悩みに効く
edit2023.08.06
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自分の存在意義を探る
中学生まで優等生で、生徒会役員もやって、存在意義なんて考える必要もないくらい自分が必要とされている感覚があった。 …
