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ココトモって？
edit2025.10.02
2024
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人生のハンドル
はじめに こんにちは、あおいです。 季節の変わり目の今日この頃、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ …
依存に関するコラム
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体験談
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体験談
edit2025.09.29
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自分の生き方を正解にする｢答え合わせ｣の生き方とは？
私の“こんなはずじゃなかった”人生 大学進学を前に、父親が病気に臥す 介護の仕事に就いたけど、東京に…
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心の悩みに効く
edit2025.08.24
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依存症について、知ってますか？③
依存症は治るの？ なる前には戻れない。けど回復は可能です。 一旦依存症になると、同じ対象に接してしまったら、自分でブ…
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心の悩みに効く
edit2025.08.23
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心にブランケットを 〜安心材料を作ろう〜
相変わらず気持ちが滅入りがちです、どうも雪灯です。今回もcandle時代の加筆修正版でお送りします。 なんとなく上…
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心の悩みに効く
edit2025.08.23
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依存症について、知ってますか？②
はまる仕組み① 認められる、繋がる、喜びがきっかけとなる 初めてのお酒は、美味しいものじゃなかったなあ だけど…
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心の悩みに効く
edit2025.08.23
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依存症について、知ってますか？①
依存症ってしってますか？ 自分では悪いと分かっていても、失うものが大きくても、大切な誰かを裏切ったり、また自分を傷つけ…
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体験談
edit2025.04.30
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〜2ヶ月続けてみて、実感した〜理想のメンタルの為に、やってみて効果あった事
自己否定と自信のなさがMAXだった私 ・自信がないことに、自信がある(笑) ・何かあると、｢私が悪い｣と自分を責…
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人生の悩みに効く
edit2025.03.20
653
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執着や依存は悪いこと？
こんにちは､なおです☺️ 本日もお越しいただき､ありがとうございます🙇&#…
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インタビュー
edit2024.03.28
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辛い家族関係の体験談インタビュー『まつり』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「まつり」さんに辛い家族関係の体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお願い…
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心の悩みに効く
edit2024.01.06
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不安や悩みの最善策は「強い味方」
解決することが難しい悩みや不安を抱えた時に最終的な最善策は「強い味方」の存在だと思います。 その理由は悩みや不安は…
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インタビュー
edit2023.12.28
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ココトモメンバー紹介『まさき』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「まさき」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いて…
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恋愛の悩みに効く
edit2023.12.12
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うつ病の恋愛事情
―――☆うつ病でも恋愛できるか？☆――― あなたは、気になる人や好きな人ができたとき、『うつ病だから・・・』と諦め…
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体験談
edit2023.10.21
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私がいるよ
人間誰しも弱い。 強そうに見える人ほど、笑ってる人ほど、明るい人ほど、裏では泣いてる。 ヘラヘラしてるけど、…
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体験談
edit2023.10.07
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私のおすすめ小説紹介📔🤍
初めまして🎀 はじめまして✨ナナです。私は最近本を読むことがマイブームなのですが、良いと…
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体験談
edit2023.07.09
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私の中の"サボロー":タマラのつぶやき
今年も半年が過ぎてしまいましたね。 毎年抱負を述べているわけじゃないですが、40代最後の年だから、今年こそは延ばし…
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体験談
edit2023.06.08
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【自己紹介】くもと申します☁️
はじめまして！ブログを見て頂きありがとうございます！本日は皆さんに私のことを知っていただくために自己紹介をします！ 新…
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心の悩みに効く
edit2023.05.06
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第三話【うつからの復活？】
気力がわかない 動けない 悲しい 辛い 大好きだった趣味もやる気が出ない 当たりか外れか は不明ですがとにかく本を読…
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人生の悩みに効く
edit2023.04.17
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LINE類は「住所知らせても良い」と思えるレベルの人にとどめるのが吉。
＊画像は、「イラストAC」さんからお借りしました。 LINE（およびその類のもの）コミュニケーションはとても難しい …
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心の悩みに効く
edit2022.11.10
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孤独感を和らげていくために必要な考え方「”絶対の幸せ”vs”相対の幸せ”」
みなさん、こんにちは😄 タカミチです。 方々でクリスマスツリーが飾られ始め、おせち料理の予約…
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インタビュー
edit2022.08.06
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辛い家族関係の体験談インタビュー『やっちゃん』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「やっちゃん」さんに辛い家族関係の体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお…
