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ココトモって？
edit2026.01.17
85
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なぜ時間がたった後の感謝、謝罪、挨拶って難しいのか
最近体験したこと。 先日、アルバイトで先輩に勤務日を交換してもらった。理由は、店長のシフトの調整ミスだったため自分…
先輩に関するコラム
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体験談
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体験談
edit2026.01.12
267
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人の名前を呼んで自分から話しかけることが難しい
初めてのコラム投稿です。 最近自分で目標を立てて頑張っていることがあります。それは「相手の名前を呼ぶ」ということで…
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人生の悩みに効く
edit2025.07.30
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◇人生の道しるべ
若い時は自分がどんな人間かもよく分からず、 何を指針にしたらいいのか、 何をしたらいいのかさえ分からないまま…
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体験談
edit2025.06.27
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ラベルの無い悩みに悩んできたあなたへ。そして私へ。
🤷「私は何者？」 「HSPなんじゃないか？と思って診断を受けてみたけど、4つともすべてには当て…
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体験談
edit2025.05.13
2614
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学校に行けなくても
たまには過去の話もしようと思い、書き綴りました。 私は高校生の頃、高校2年生以降クラス替えのない学校に在籍していま…
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学校の悩みに効く
edit2025.03.01
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部員勧誘が要らない部活
私は中学時代に、文芸部に入っていました。 本当はバスケ部に入りたかったけど、親がユニフォーム代などを出してくれず、無理…
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人生の悩みに効く
edit2025.02.10
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自分への扱いが現実を変える
こんにちは、なおです！ 本日もコラムをご覧くださり、ありがとうございます🙇…
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体験談
edit2024.12.07
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［ 支援者側の気持ち］誰かに頼ることは、悪いことじゃない
コラムを見てくださってありがとうございます😊 ココトモメンバーのKikiです。 ADHDの当…
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人生の悩みに効く
edit2024.11.28
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変化を恐れるな。認知療法から学ぶチーズの探し方
皆様お疲れ様です。ココトモ相談員のMASHです。 突然ですが、皆さんは「認知療法」という治療方法をご存じでしょうか？ 今…
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インタビュー
edit2024.11.10
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辛い家族関係の体験談インタビュー『よし』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「よし」さんに辛い家族関係の体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお願いし…
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体験談
edit2024.08.12
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魚から学んだ個性
タイトルの通り「魚から学んだ個性」です、まだ10数年しか生きていない人ですから完全に正しいとは思ってないです、あくまで感…
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心の悩みに効く
edit2024.06.06
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【第15話】冷凍サンマ
第14話から続きます お給料は正社員のときの1/3になりました。生活はとても苦しく、冷蔵庫の中は納豆と豆腐が常備さ…
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心の悩みに効く
edit2024.06.01
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【第14話】クリスマスケーキ
第13話からの続きです 無職のままでは生活が出来ません 転職活動を始めながら、アルバイトをする事にしました …
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体験談
edit2024.05.17
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すっっごく傷ついたなぁ、、、って思っても、全力で耐えるしかない瞬間
「何言っているか全然わかんない。」 「うん、あなた何言っているか全然わかんない。」 今日仕事中に、業務につい…
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人生の悩みに効く
edit2024.01.22
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「あの頃」の自分はバカでだめだったのか？冷静に分析して思うこと
私は大学院時代に深く悩み苦しんだ経験があります。苦しんだ経験と、自分が乗り越えられた理由をお話できたらと思い、コラムを初…
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人生の悩みに効く
edit2023.11.30
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誰かのための自分、より大事だと思うこと
こんにちは。グアポです。今日は「誰かのための自分」になれない、と悩んでいる方に、グアポなりの考えをお話しさせて下さい。 …
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体験談
edit2023.10.30
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言いたいこと？
今日発熱して苦しんでいるみなこです！咳がゲホゲホ出ます！みなさんも風邪には要注意！ さて、今回は、言いたい…
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心の悩みに効く
edit2023.08.15
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無口な自分のままでいいと思った話。
こんにちは、さゆです。 今回は、タイトルに即して私の経験をお話しします。 自分の性格について悩んでいる方の参…
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心の悩みに効く
edit2023.08.14
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比較の相手は他者ではなく過去の自分だと思った話。
こんにちは、さゆです。 今回は、タイトルに即して私の最近の経験をお話しします。 「つい近くにいる他人と自分と…
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心の悩みに効く
edit2023.08.13
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人への信頼を学んだ話。
こんにちは、さゆです。 今回は、タイトルに即して私の最近の経験をお話しします。 私は、人を信じるって難しいと…
