ラベルの無い悩みに悩んできたあなたへ。そして私へ。

2,764 1 カフェラテ 2025.06.27

🤷「私は何者？」

「HSPなんじゃないか？と思って診断を受けてみたけど、4つともすべてには当てはまらなかった。

「父はアル中だけど、暴力は振るわれなかった。」

「給料日5日前にすでに母の財布には2千円しか残っていなかったけど、貧困家庭には入らなかった。」

「学生時代に様々な嫌がらせは受けたけど、いじめと呼べるほどのものでもなかった。」

「母には何度も金食い虫と罵倒されたが、奨学金を借りて県外の大学に進学、卒業できた。」

「会社で働いているとき、言葉にできないモヤモヤがあって働きづらさを感じていたけど、

福利厚生は整っているし、上司や先輩からのハラスメントはなかった」

そんな、いつもラベリングされない悩みを抱えた私へ。

そして、同じような悩みを抱える、あなたへ。

誰かがつらさを語ったとき、

「それってHSPだよ」

「毒親だよ」

「機能不全家族だね」

なんていう風に言われると、救われる人もいるかもしれません。

でも私には、そういう「わかりやすい言葉」はありませんでした。

「それくらい、誰にでもあるよ」

「暴力もないし、進学できたなら良い親じゃん」

「むしろ恵まれてるよ」

そんな風に言われるたびに、自分のつらさがなかったように感じられました。

どこにも当てはまらない痛み、

でも確かに感じる生きづらさ。

助けを求めるほどでもないけど、心にずっと残ってきたモヤモヤ。

1つ1つは小さいかもしれないけれど、たしかに私を削ってきた痛み。

どこを探しても答えが見つからないから、自分の中でもがいている時間も多かったです。

でも、色んな人の助けも借りたりしながら、なんとかここまで歩んでこれました。

この文章が、

「私の苦しみはどこにも当てはまらないけど、たしかにずっと心に引っかかっている」

と思っているあなたの、

小さな味方になれたらいいなと思って書いてみました。

ラベリングされない悩みも、立派な悩みです。

まとまらなくても、ぐちゃぐちゃでも大丈夫です。

吐き出してくれたら、受け止めて、一緒に悩みながら、あなたのペースで言葉を見つけていけたらと思っています🌿

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