エンパス

2022.11.24 120 0 いち

エンパスを知ったのは、40代になってからでした。

己がなんなのか、何故、こんな感情になるのか、自分の感情なのか他人のものなのか、なぜ今、見知らぬ人を見て泣いてしまうのか。

変わった子とか、感受性が強すぎるとか、言われ続けた人生(◍´◡`◍)

心理学に興味を持ったのは、中学生くらいでしたが、そのころに『エンパス』なんていう言葉も、最近言われるHSPとかもなく。

だいぶ大人になって、知ることとなりました(｡•᎑•｡)

全てが腑に落ちた( ｡ˆωˆ｡ )♪

無駄すぎる感受性の暴走かと悩み続けたのが、嘘のようにスッキリ。

エンパスだったのか、私、と。

知ってからは、うまく感情と共感のバランスを保つことを学び、今に至ります。まだまだ学び中かな？ですが。

変わった自分を受け入れられたし、許すことも出来たら、生きやすくなりました、格段に。とはいえ、エンパス自体、まだ日の浅い分野なので、これからもっと色々わかってくるんだろうな。

エンパスは治す必要がないそうです。

あまりにバランス取れず、辛い場合は、最近はエンパスを見てくれる心療内科的なものもあるようです。

写真は昨年の秋に撮影したもの。(前回のは数日前の空)今年は紅葉、撮れなかったので。

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