॰*୨୧休むこと୨୧*॰

みなさまこんにちは🐱
ハッピーです꒰ᵕ⑅̆ᵕ꒱🌼

 

地域や企業によって異なるようですが、お盆休みを終えられた方もそうでない方もいらっしゃるのではないでしょうか?

今回は、“休むこと”について私の思うことを綴りたいと思います˙ᵕ˙🌺

休息、忘れていませんか?

日々の生活の中で、ついつい忘れてしまいがちな休息
みなさまはちゃんと休息を取れておりますでしょうか?🍵
平日がお仕事や学校、土日祝日がお休み、ときちんと決まっている方でも、
休日に予定を入れてしまってついつい休むことを忘れてしまったり

又、職業柄不定期なお休みを取られている方も多いかもしれません。
私たち人間は、どんなに健康な方でも休息を取らなければ心と身体のエネルギーがもちません😢

自分はエネルギーを保てているなぁと感じられる方は、休息を上手に取られているのではないかなと私は思います。image

私の場合

私は、休息を取るとき、意識して取るようにしています◡̈⃝
「今は寝る時間。しっかり休もう🌙」
とか
「ここまでやったら好きなことをしよう♫」
とか
「今はリラックスタイム。ハーブティーを飲もう🍀」
などなど…。

ちなみにその時はできるだけ楽な姿勢を取るように心がけています❁*

自分なりの休み方

中々、うちのうさぎさんのように だらっとはいきませんが…笑🐰💓

自分の性質や傾向を上手に利用して、自分なりのお休みを取れると良いですね☕️🎀

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