今のあなたのままで「移り変わってもいい」んだよ。

1,846 2 しゅうこ 2025.10.14

今晩は🌜️✨

ココトモメンバーの「しゅうこ」と申します(*´˘`*)

只今、深夜の１時に温かなほうじ茶飲みながらコラムを書かせていただいております✏

今夜は、ふと心に浮かんだことを綴らせていただきました。

もし宜しければ、秋の夜長のお供に…ゆっくりと読んでいただけると嬉しいです🩷

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ココトモのご相談の中には「過去の自分に戻りたい」というご相談を受けることがあります。

「過去の自分へのこだわりが強い」ことで、当時の自分のようにならなきゃ「何も出来ないんだ…」といった考えに縛られてるあまりに、どんどん身動きがとれなくなってしまい苦しい思いや辛い思いを抱えてしまう事があります…💦

過去の良かったと思える自分に戻れたら…確かに気持ちだって楽になるかもしれませんよね…。

今よりも前向きになれて…思い描いてる道に進めるかもしれない…。

しかし…悲しいことに「過去の自分に戻る」のには、なかなかに難しい場合もあります…。

ただ、完璧な過去の自分に戻れずとも「近い状態に戻す」ことは可能かもしれません。

そして…ココトモで悩んでらっしゃる方の中には、もう既に「そのことを分かっている」方も多くいらっしゃって、苦しい思いをされてるかと思います…。

それでも、私個人的には「過去の自分を求めてしまう」ことは「決して悪いことではない」と思っているんです。

だって…そこには「まだ諦めたくない」「現状を変えたい、前へ進みたい」という思いから「過去の自分に戻れば、先へ進めるかもしれない」といった考えが浮かぶのではないかなぁ…と考えています…。

私は、そういった考え方ができるのは、ご本人は気付いていない「心の中にちゃんとした芯がある」からこそ、思い浮かぶ考え方だと思ってもいます…。

だからこそ、これまで持ち続けてきた「心の芯」を大切にしながら…今の「ありのままのあなた」で「今のあなたができること、やりたいこと」を「少しずつ見つけていってもいい」んです…。

今のありのままのあなたで「新たな自分を発見してもいいし、好きなこと、嫌いなこと、苦手なこと、嬉しいこと、楽しいことを見つけてもいい」んです。

今のありのままのあなたで「少しずつ…一歩でも半歩でも…時には立ち止まってもいい」んです…。

私は、相談者さんが「今のあなたでも、新しい世界や新しい自分を見つけてもいいんだよ。そこから進んでもいいし、何度も立ち止まってもいいんだよ…」という「安心感を心から感じて欲しい」という想いを込めて、今日までココトモメンバーを続けています(*´˘`*)

繰り返しになりますが…最後にもう一度だけ伝えさせてください…。

「今のあなたでもいいんだよ。」

今のあなたのままで、これからゆっくりと過去とはまた違った「自分が心から安心できる新しい世界を、安心できる自分自身」を見つけられるお手伝いが出来れば嬉しく思いますっ(✽-ᴗ-)⁾⁾

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少しずつ季節が移り変わって…肌寒い日が続くようになりましたが、皆さん…どうかご自身のお身体を労りながら、温かくしてお過ごしくださいね…🍀✨

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございましたっ(*´˘`*)

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コメント一覧

全2件

2025.11.01
Gash　Kiyo

過去を振り返る必要があるのは、過去がよかった時だけでは
無いと私は思います。だって過去の積み重ねで今があるんだもん。

子どもの頃の自分自身の心を殺された結果病んでいる人が
今をちゃんと笑顔で生きられるようになるには、殺された
子どもの心を正しい形で生き返らせる事が必要不可欠だったり
しますし。
2025.10.27
タカミチ

しゅうこさん、おはようございます🌞

読ませていただきました。
しゅうこさんの文章は、優しさに満ち溢れていますね。
拝見するたび、それを感じていたので、相談員さんの中で一番印象に残っていたのだと思います。

「ありのまま」、、、いいですよね。好きな言葉TOP３に入ります。
「過去の自分を求めてしまう」とは、過去の自分からヒントを得たいという無意識の現れなのかもしれませんね。
なんとなく、走馬灯が思い浮かびました。
死に直面したとき、過去の出来事がたくさん思い浮かぶように、心が苦しいときも、過去に解決策を見出そうとするのかも知れません。

お釈迦さまを始めとした、高名な方々の教えでは、「過去を振りかえるな」と、いいます。
「”今”だけを観よ」、と。
でも、「よかった自分」を振りかえり、そこを再び目指そうとする姿勢は”前を向いている”し、前進だと思います。
そしてきっと、その”良かった自分”よりも、”もっと良い自分”になれることもあるはずです。

そうしたことを、しゅうこさんのコラムを読んでいて、気づかせていただきました。
僕も、今夜は好きなコーヒーをゆっくり飲みながら、過去の良かった自分を振り返ってみようと思います。
ありがとうございました。
また、ゆっくりできる時に、コラムを楽しみにしています☺

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