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生きるのしんどいです。かといって死にたいわけでもない
visibility413 edit2024.03.06
とにかく自分が好きになれないんです。
自分を好きになるために努力はしています。
歪んだ考えを持っちゃうんです。そのような考えを持ってしまう自分も嫌いです。
例えばかわいいって褒められても、ありがとう!とは返しますが、心の中でどうせ今メイクしてるからだしすっぴんはブスだしとか
彼氏に対して依存なのかわかんないけど重すぎる気持ちを持ってしまったり、
返信が遅いことに不安になってしまったり、女友達に嫉妬してしまったり、でも嫉妬を伝えると重すぎて嫌われてしまうんじゃないかって思います。
mbtiはこれでもenfpです。友達とかといる時や1人じゃない時は結構笑顔でコミュニケーションをとるのも好きなタイプで、よく〇〇は悩み事とかなさそうでいいよね!って言われます。けど実際には悩み事だらけだし、人に頼ることも苦手で、自分の明るいイメージを崩してしまったら幻滅されちゃうんじゃないかって
学校の課題や受験勉強を効率よくできない自分も嫌いです
文でうまく伝えられないからどう説明すればいいかわかんないんですが、相手が作っている私の理想像と実際の自分像がかけ離れているのが理由の一つかなとも思います。
こういうネガティブな考えをしてしまう自分も嫌いです。
これはもうどうにもならないのでしょうか。つらいです。
生きるのしんどいです。自殺とかはしたくないけど、今日交通事故にあって死ねないかなみたいな思考は持っちゃいます。
最後まで読んでくれた方、こんな読みずらい文章を読んでくださりありがとうございます。
今の気持ちに一番近いものはどれですか?の質問に一緒にお話ししたいを選びましたが、ただただ話を聞いてほしいのもあるし、対処法を考えてもほしいです。
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