一緒にお話したい

30代女性

メンクリ通いの彼にメンタル崩壊されました

146 5 めろんぱん 2024.09.11

メンクリ通ってた彼を支えてきたつもりだったんだけど
この支えがむしろしんどいと言われてしまいました

身体的な病により精神的にも弱ってしまった彼
1年半ほどの休職中もフォローしてきたつもりでした
楽しく笑って話せる日もあって
彼の役にたててるかな？と思ってたんですが
プレッシャーだったみたいです…

今は私のメンタルがズタボロになってしまい
彼の抗ウツ剤を飲むか悩んでいるところです…

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1週間前

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1週間前

Gash　Kiyo 30代男性

初めまして。確かに、彼氏さんのメンタルがやられて
いるのを支えるのは一筋縄ではいかないし、言われた
一言のダメージはきついと思います。

その上で言うと、抗うつ剤には、自分の判断では手を
つけない方が良いです。なぜなら、それは彼氏さん用
に調合された物であって、分量、種類など含めてめろんぱんさん
には合わないと思われるからです。

ですので、どうしても薬に頼りたいなら、自分が医師
の元をお訪ねになって診察してもらい、自分用に処方
され調合された薬を服用した方が良いです。
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  1週間前
  
  めろんぱん 30代女性
  
  コメントありがとうございます
  抗うつ剤にも強さや程度があるは把握しているので
  手をつけずにはいますが…
  現在情緒が不安定かつ目の前に薬がある状態なので
  冷静な判断ができそうになく…
  
  今日は会社も休んでしまって
  病院へ行くのも億劫で…
  きちんと先生に見てもらうべきなのは解ってますが1歩が踏み出せません
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  1週間前
  
  Gash　Kiyo 30代男性
  
  返信有り難うございます。なるほど、一歩が踏み出せないのですね。
  どうしても外出がおっくうだと言うときは寝て過ごしてもいいと
  思います。
  
  人をケアするには、まず、自分をケアする事です。だって自分の
  身体や心が第一の元手なのですから。昔からのことわざにも、
  「身ありての奉公（働けるのは、身体が有るからという意味で、
  体調ケアの大事さをうたった言葉です）」って言葉があるぐらいで。
  まして人間のケアをやるときに、自分のメンテナンスをおろそかに
  していては、的確なケアの塩梅や分量が測れなくなってしまうし。
  
  あと、彼氏さんとの間に関しては、「押してもダメなら引いてみよ」
  という言葉を大事にしてみても良いと思います。人間関係は
  押せ押せばっかりではなく、時には、引いて彼氏さんに時間を
  与える事も同じぐらい大事なので。
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  1週間前
  
  めろんぱん 30代女性
  
  寝よう寝ようとしますが寝られず…
  
  自分をコントロールする力はもともとある方だと自負していて、今まで暮らしてきた中でもセルフケアして体調等整えてきました
  が、おそらくどこかで私自身の心もモロくなってきていて
  今回トドメが刺されてしまった形です
  
  いつもは自分で立ち直れる手段を持っているのですが
  今回は全くそれが効かず参ってます…
  
  どちらかといえば引いて引いての感じで関わってきました
  なんと行ったらいいかわかりませんが、いわゆる普通のカップルよりは一人の時間というものをお互いに長くとってきた感じです
  (彼を追い詰めてはいけないと思って積極的に関わる？ことはしてこなかったので)
  なので私の中では彼の自尊心の上で最低限の支えのつもりでした
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