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人の顔を見て話すのが苦手です

1320 3 退会したユーザー 2016.11.18

今、大学生なんですが、人の顔を見て話すのも、自分の顔を見られるのも苦手です。なぜか緊張して、不安になるからです。だから、面と向かってだと気になって話に集中してできません。コンタクトを外すと楽に会話ができたりします。なので、コンタクトをつけなければいいと思うんですが、それではバイトや授業で困ります。もちろん、相手の目をしっかり見れるようになるのが一番なんですが、それは今の自分にはしんどいです。どうしたらいいでしょうか？

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コメント一覧

3件の投稿を表示中1-3件目（全3件）

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約9年前

退会したユーザー

ご意見ありがとうございます！
鼻や口をみること、参考にさせていただきます。
ずみずみさん、共感していただいて安心しました。たしかにコミュニケーションで大切なことはもっといろいろありますよね。もっと、気楽に考えて無理しない程度にしてみますね！
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約9年前

退会したユーザー

「どうすれば」というお悩みに対しての回答としては不適切かな、と思ったのですが、

> 人の顔を見て話すのも、自分の顔を見られるのも苦手です。なぜか緊張して、不安になるからです。

私もこの気持ち、とてもよくわかるので、返信させていただきました。

業界柄こういったタイプの方が多い職場で働いているのですが、目を合わせるのが苦手な方でも
話がとてもわかりやすかったり、話がとてもおもしろかったりという方も多くて、
「目を合わせられない」＝「会話やコミュニケーションがうまくできない」というわけではないのかな、と思ったりします。
（私もわりと苦手です。。。）

半分自戒をこめてという感じなのですが、「しんどい」のを無理すると、そのうち会話すること自体が嫌になってしまい、「話すこと」自体を避けてしまったりするので（特に疲れてるときとか私もなりがちです）、「しんどい」ときはあんまり無理しなくていいんじゃないかな、と思いました。

意図にそぐわない内容でしたらごめんなさい。。。
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約9年前

退会したユーザー

どうしても目を見て話さなければいけない時は、少し視線を外す（目の横や鼻などを見る）という方法もあります。
こちらもご参考までにどうぞ→http://www.ethnomath.org/colums/c029.html
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