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1人で抱え込みすぎて潰れます

1549 1 退会したユーザー 2016.12.29

あれやこれやと考えて自分自身がネガティブになっていくのが目に見えてます、、家でも頭を抱え込む癖があるのでつらいです、どうしたらいいでしょうか？

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約9年前

退会したユーザー

はじめまして、こんばんわ。
私も考え込んでずるずると沈んでいってしまうタイプです。
そんな時は気晴らしに散歩をしています。とにかくひたすら少し早めのスピードで歩いているとちょっとスッキリする気がします。
naonao-056さんはどんなことで考え込んでしまっていますか？差し支えなければ教えてください＾＾
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