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些細な事でイライラしやすい
1094 edit2017.04.20
そんな不安からなのか、1歳の子供が泣く度に舌打ちしてボソッと汚い言葉で暴言をはいてしまいます。
普段、機嫌が良い時はとても可愛いのですが、なにかやらかすと怒鳴ってしまいます。
自覚はあるのですが、私は神経質な性格で潔癖に近く家にいると気になりだしたら四六時中 掃除をしています。
やらなければならない事も自分を追いつめるくらいです。
その完璧主義がストレスとなってるのか、子供に当たってしまい虐待しそうで怖いです。
最近は自分への自傷が始まり、思い通りにいかなかったら鏡の前で死ねと言ったり、〇〇(自分のフルネーム)生きてる価値がないと大声で歌にしたり、少しの失敗も叩きながら役立たずだから死ねばいいのにと異常な行動がやめられません。その後は子供がなんとも言えない顔で見た時に我に帰ることがしばしばです。
この事を旦那に話しても、「短気だな〜」と笑って済まされて余計にイライラしてしまい疲れました。
息抜きや手の抜き方が性格上できなく、このままだと壊れそうです。
相当なストレスが溜まっているのでしょうか?
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