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休みたくないのに。

1340 2 退会したユーザー 2018.04.27

現在事務をやっている者です。
半年程前に前職で抑うつにかかり休職、家族の力あって今妹と同じ会社で復職をしました。
週三から週四程しか心身的に働けずでしたが、四月に入り週五も入れてもらえました。
ところが先週、無理が祟ったのか、社内のトイレで倒れ救急搬送されました。
原因事態は精神へのストレスとわかっており、会社側もそれを考慮してその週はお休みをいただけました。とても良い会社です。

ですが今週、熱が下がらず二日も休暇をもらう羽目になりました。
会社はアフターケアもサポートもしてくれ、私の事をちゃんと考えてくれてて。
それに比べて私は、自身の体調管理もままならなくて、未だに社会人としてどうかと思います。
もういっそのこと死んでしまいたい。そう何度も考えながら過ごしている日々です。
私は一体、どうすればよかったのでしょうか。

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コメント一覧

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約7年前

退会したユーザー

体調管理のアイデアをお伝えします

健康管理には

バランスよい食事
睡眠
運動

この3つが重要と言われます

睡眠は通常7時間がよいと言われます。
運動は、
有酸素運動と
筋力を鍛える運動が
あります。
具体的には
walking、
サッカー、
みたいな事です。

後は、考え方も健康には重要と言われます。
建設的な考え方が重要です。

後は、人間関係も体調管理には関わってくるので、
お伝えすると、
人間関係は、相手の望みを叶える事がルールとなっております。

もっと、細分化して具体的に話すと、

自分がされて嬉しい事を相手にする
相手が望んでいる事を相手にする
相手が大事にしている人や物や事を大事にする

これが大事です。

では、自分がされて嬉しい事ってなに？
相手が望んでいる事って何？
相手が大事にしている人や物や事って何？

ここは考える必要がありそうですね。

そして、
相手から望まれる自分になる事が、
一番人間関係も仕事も改善されるコツだと思います。

その上で必要なセルフカウンセリングを
お伝えします。

顧客が求めるものは？
顧客が一番大事にしてる物は？
その為に今何をしているか？
その行動は顧客が求める物を手にするのに効果的か？
もっと良い方法を考えてみよう。

顧客を、社会にしたり、国家にしたり、株主にしたり、
社員にしたり、上司にしたり、部下にしたり、
色々と変えていってください。

行動を改善すれば、
仕事でもうまくいくと想いますし、
人間関係も普通にはうまくいくかと思います。
健康管理は自己責任ですね。

そこを守りさえすれば、
問題は解決すると思いますよ。

後は、実践おうえんしています。
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約7年前

退会したユーザー

とても真面目に頑張って来られたと思います。
どんなに良い会社でも、駄目なものは駄目なんだと思います。
それは、ご自身のせいでもなく、会社のせいでもなく、
ただやはり合わないのでは無いかと思います。

今は頑張ってはいけない、頑張ろうとしては駄目なんだと思います。
皆と同じように働こうとしない事です。

少し元気になったら、心が頑張ろうとしないものを探されてみると良いと思います。
これだったら心が疲れない、さらに心が喜ぶような事、
そういった事をされて行くと良いと思います。

今は頑張り過ぎている自分をよく労ってあげて下さい。
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