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20代前半 男性

病院へ行く前の準備

visibility844 chat1 personアルフ edit2022.03.27

心療内科へ行くにあたって事前に調べたりはしてもいいのでしょうか
以前一度行った際にうまく状態などについて話せなかったので、しっかり話せるように事前準備をしたいのですが、どの程度していいものなのかが分かりません。
アドバイスをお願いしたいです。
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コメント一覧

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    refresh約3年前
    ＭＣ２１ 50代 男性
    アルフさん、こんばんは。
    心療内科に行くと緊張してうまく話せなかったりしますよね。
    そうならないために事前準備することは大事ですね。

    話すとしんどくなることもあるし、紙に書いていっても良いですよ。
    その際には、
    ・どんな症状があって、
    ・いつ、どんな時に
    ・どれくらいの頻度で起こるか
    ・（わかれば）きっかけとなった出来事
    などを書き出して行っても良いと思います。
    最初はこれくらいで良いと思います。

    もう少し進めば、私の場合だと
    〇＝調子が良い、×＝調子が悪い、△＝やや調子が悪いを
    1日（２時間おき）と１週間書いたものを書いて持って行ったりもしました。
    例えば朝が調子悪いとか、それが週に何回くらいなど
    一目でわかったりして診察がスムーズでした。

    基本的には遠慮せず話せばよいと思います。
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