受付終了
一緒に対処を考えてほしい
20代後半
女性
アダルトチルドレンを脱するには(長文です)
1024 edit2022.06.20
社会人4年目になるかのと申します。
最近仕事が上手くいかず、プライベートでも数少ない友人との縁も切れてしまい、悲しいことばかりが続いており、何が駄目だったのかを考える時間が増えました。
私は恋人ができたこともありませんし、プライベートで連絡を取るような友人は2人(縁が切れたので今は1人)しかいません。(遊ぶこともありません)
大学〜社会人で入ったサークルは全て私のコミュニケーション能力の低さが原因で上手くいかず、友人が1人もできませんでした。
新天地で社会人になってから1年目はそれなりに仕事をこなせていたと思うのですが、2〜3年前から定期的に辛くなり頭が弾けたようになって、何事にも集中できなくなったり、突然泣き出してしまうようになったりして仕事をこなす事が難しくなってきました。(部署全体に影響を及ぼすような大失敗が続き、もう大した仕事を任せてもらえませんし、私の話は誰にも聞いてもらえなくなりました。)その状態になると、何が辛いかを他人に泣きながら吐き出してしまうまで元の状態に戻ることはできません。
もちろんそんなことを聞いてくれる相手は母親だけで、その母親も最近は「いい加減にしろ」「あんたの相手をすると気が滅入る」「勝手に落ち込んでいれば良い」と、相手にしてくれなくなってきました。
もちろん母も人間ですから、私のような人を相手にするのは疲れるのだと思います。聞いてくれるだけありがたいと思っています。
1年前にとても優しい職場の先輩から「自分の機嫌は自分で取るのが社会人の基本だよ」という指摘をもらい、母親に頼らないで自分一人で自分の機嫌を取る事を目標に今日まで過ごしてきました。が、全く上手くいきません。
趣味がないため様々な事に手を出すも、何にも興味を持てず、続かず。
友人を作ろうにも興味の持てるサークルがなく、また田舎なので昔入って上手くいかなかったサークルのメンバーがどこかしらにいるため、入りづらい。
仕事で失敗しないように色々な指南書を読み漁るも、いざ本番になると頭が真っ白になってしまい、相手の言っている言葉の意味すら理解できなくなってしまう。
現在の仕事を辞めて、転職することで人間関係をリセットしようにも、親に大反対されて断念。(そもそもあまりにも仕事ができないため、今の会社を辞めたあとに雇ってくれる企業はないと思います。)
職場でも雑談できるような相手がおらず、プライベートではずっと一人でスマホをいじる事しかできず、万が一話す機会があっても自信がなさすぎてまともに喋ることもできません。
恐らく私は喋ってストレスを発散するタイプだと思うのですが、その喋る相手が母親しかいないため、ずっと1人に負担をかけてしまっています。
バー等の話せる場所に行こうにも、そもそもお酒が飲めませんし、知らない人に話しかけることもできません。
私は親離れもできず、一人で生活していくための場所も作れず、他人と関係を築く力もない、所謂アダルトチルドレンになってしまったと感じています。
現状を変えるために色々とやってみてはいますが、上手くいかないことばかりで、私はこの世には必要がない存在なのではないかという思いばかりが募るようになってきています。
どうしたらこの状況を変えることが出来るのでしょうか?
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