受付終了
一緒に対処を考えてほしい
10代後半
男性
回復期の気持ちの沈みがとても辛い…
677 edit2022.09.06
回復期なのですが気持ちの浮き沈みが突然過ぎて辛いです。
調子の良い日が2~3週間ほど続くのですが突然ガクッと叫んでしまいたくなったり自然に涙が出るほどの激しい不安に襲われます。
幸い自傷行為や自殺といった行動は取っていませんが次に落ち込んだ時にまた大人しく回復を待つことが出来るかとても不安です。
同じような症状の方はいらっしゃいますか?
また、対処方法等ご存知の方がいらっしゃいましたらぜひコメントください。
よろしくお願いします。
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