解決済み
一緒に対処を考えてほしい
20代前半
女性
虚無感と恐怖感が常にある
630 edit2022.11.06
タイトルの通り何もかもが怖いのです。元々私は精神病で1年くらい病院に通っているのですが病名は確定していません。自分が何なのか分かっていません。
幻聴がするという訳でもなく漠然と常に何かが怖いのです。怖い対象が明確になく、ただただ何かしらが怖いのです。全てが怖いようで全てが恐怖の対象ではないのです。ずっと化け物に見られている、化け物が頭に住み着いている。そんな感覚がするのです。
化け物だなんて突然言い出しても他の人には伝わりませんし気が狂ったのかと思われてしまうと考えここで言わせて頂きました。
何をするにもずっと辛く、体を動かすと恐怖心があります。泣こうにももう泣けません。何年もこの状態なので恐怖心を態度に出す方法を忘れてしまいました。
どうすれば恐怖心と虚無感を克服して普通に生活が出来るでしょうか
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