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疲れちゃいました

visibility1317 chat1 person退会したユーザー edit2015.04.28

はじめまして。
20代女 フリーターの話を聞いて下さい。

先日彼氏と喧嘩をしました。
私は中学の頃にうつの為不登校で心療内科に通っていたことがあります。
今は落ち着いたのですが、彼氏と喧嘩すると未だにパニック状態になり、その後しばらく無気力が続いてしまいます。

昨日もバイトがあったのに起きることすら出来ず休んでしまい、また今日も仕事に行きたくなくて起きれません。
バイトを休んだ罪悪感で更に不安定な気持ちになって悪循環から抜け出せません…

ついこの間まで、欲しい物を買うために何が何でも働いてやる！と思っていたのに、今はもう何もいらないし何もしたくありません。

どうしたらこの状況から抜け出せるのでしょうか
アドバイスが欲しいです。

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コメント一覧

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  refresh約10年前

  

  退会したユーザー
  なにもしたくない、なにもいらないときありますよね。
  自分はそんなときは、無理に何かしようとかせず
  腹が減るまで寝ます！
  そしたら、起きたときにはごはんくらいは
  買うなり食べるなり作るなり
  そんくらいはやる気でますし
  その勢いで掃除とかもできたりします。
  
  でも、ぼ〜〜っとしてる時間だってあっていいと思いますよ。
  バイトはクビになってなければ
  いけそうな時に行ってみては？
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