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やる気が出ない。鬱病？ＡＤＨD？どうすればいい？

visibility8379 chat7 person退会したユーザー edit2015.05.18

私は現在高校1年生の女です。
私の悩みは、勉強ができないことです。私が通っている高校は、私の住んでいる地域では頭のいい方なので、たくさん勉強しなければなりません。でも「やらなくてはいけない」ということが分かっていても、なぜかやる気が出せないんです。
実は、中学生の頃から、他の子は「ゲームをしない」「1日３時間は勉強する」などと、自分で目標を決めてテスト週間を過ごしている中、私は今までに「テスト週間中、遊ばずに目標に向かって勉強できた」ということが1度も無いんです。受験生まっただ中の1月頃。私立の試験も迫ってきて、「さすがに焦って勉強し始めるだろう」と思っていたのに、まったくやる気が起きません。さらに、なぜこの高校に行きたいのかという質問を、「塾の先生や親に勧められて行きたいと思った」と書いて提出して、担任の先生に「さすがにこれはびっくりしたわ(笑)自分の意思で書いて。」と言われ、本当にこの高校に行きたいのか、そもそも高校に行きたいのかをとても思い悩み、アームカットをし始めました。最初は怖くてできませんでしたが、そのうちぼーっとしながら何度も手首の血管の真上を切るようになりました。さすがに血が溢れるほどではありませんでしたが、２０本以上は3月の受験までの間に切っていたと思います。しかし、「さすがにこのままでは本当に受からない」と思い、親に打ち明けました。最初は少し怒られましたが、「少し休憩したら？」と言われ、少し楽になりました。ですが、楽になったところで、勉強しなければならないのは変わりません。やる気はでないまま、結局最後の2日間ほどで少しだけ頑張って、なんとか今の高校に合格できました。
そして今・・・。何も変わらないんです。テスト週間なのに、全然勉強していません。やろうと思って座っても、オルゴールを聞いてみても、「これをやったら少しゲームしよう」などと目標を決めても、音楽を聴いてみても・・・。ただただ「やらなきゃ」と焦る気持ちがあるだけ。焦ると息も苦しくなってきます。やめたはずのリストカットも、したくてたまりません。(これから夏服の季節なのでなんとか抑えてますが)薄く切ってみたり、カッターを刺してみたり・・・。全然やる気が起きません。やっていても頭に入りません。なぜでしょうか？どうすればいいのでしょうか？また、「ＡＤＨＤ」という病気を知りました。ＡＤＨＤや鬱病にも結構当てはまることがあるような気がします。私のこの悩みは、何か理由があるのでしょうか？まだ高校生なので、自分で病院に行ったり、カウンセリングを受けたりはできません。それに母に言ったところで「甘えないで」「都合がいい」「あんたがやる気を出さないだけ」などと言われるのは目に見えています。(実際、受験生の頃も「あんたがやる気を出さないから悪い」「あんまり悪い高校に行くくらいなら働いて」などと言われていました。)
何かご意見お願いいたします。長文失礼いたしました。
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コメント一覧

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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    もしADHDじゃなかったら、ごめんなさいね(^_^;)
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    ここあさんは、ADHDかもしれませんね。
    もしくは、うつ病かもしれません。


    まず、自分で自分のことをよく理解してみませんか。
    そして、無理じゃなく、少しづつでいいから、いい方向に自分を変えていってみませんか？


    あと、ここあさんがうつかADHDか、それか脳の障害の病気なら普通の周りの学生さんより不幸かもしれません。


    だけど、同じ病気で生まれた誰かや、もっとつらい病気を抱えている学生さんよりずっと、


    生まれた時代も、生まれた国も幸せなのだと理解してみてください。


    今は、グローバル化が進み
    手のひらにある世界中の知識(をスマホ)で、

    いつでも、どこででも

    知りたいこと、欲しいもの
    自分にほんとに必要な情報とか知識とか
    いくらでも好きなだけ検索が出来る時代です。


    ADHDだと言われる、亡きスティーブ・ジョブズと、
    ビル・ゲイツ(はアスペルガーか、両方かもですが)
    の革新的な仕事のおかげですね(^_^)


    もし、ここあさんがADHDだったとしたらで、アドバイス
    させて頂きますが


    実は、私はADHDで。

    31になりましたが、恥ずかしながら、
    ADHDと気づいたのは、ごくごく最近で、
    アダルトADHDと、言われるものみたいです。


    私は運よく、知的(世界中の知識への)欲求、インターネット、音楽、動画、テニス、ゲーム、人間観察(笑)等、ADHDの過集中が起こるものに今までたくさん出逢えてストレスの解消をしてこれました。


    ですが、30過ぎにもなって未だに片付けや忘れが多い、課題がうまく進まないなど、出来ないことも多く、

    それに、ADHDの衝動性をヤフーモバゲーのはまってしまったゲームで発揮してしまい、多額のカードの借金を抱えてしまいました。


    もし、自分のダメな所に目をむけて改善できていたら、もっと楽しく時間が今、たくさんあったかもしれませんし、友人や家族に、いろいろとしてあげたいことをもっとしてあげられたかもしれません。


    後悔はとても多い人生ですが


    それでも、私は、スマホがないアフリカなどの国や、
    そんなものや、うつ病とかADHD、アスペルガーとか、いろいろな病気とか。


    そんな問題の原因さえわからない時代に生まれた人より、ずっとたくさんの楽しい幸せがある今の時代、生き方を選べるこの国に生まれたことは本当に幸せなことだと思います。


    だからその年で、自分のように病気に気づけず、いろいろ失敗も重ねず、病気に気づけて、これからたくさんいろいろな解決法を探していける。幸せな私よりもずっと幸せな時間を重ねていけることを幸せに思ってほしく思います。


    今の時代ではまだ、ずいぶん軽くすることはできても、
    完治はできない病気だから、スグによくとはいかないかもだけど、


    まずご両親に相談して、いろいろ試して、少しずつ良くしていってほしく思います。


    それに、神様から与えられた「ギフト」と言われる病気らしく、エジソンとか、アインシュタイン、マイケルジョーダン、水泳金メダリストのフィリプスや、坂本竜馬とら、アメリカ大統領にこの病気の人もいたとか
    (安定思考の女性より、大きな夢を持つのは男だからか、男ばっかりですいません)(^_^;)


    大ヒットの本を出されてる勝間和代や最近だとセカイノオワリの深瀬くんもADHDだと、告白しています。


    普通の人よりは、苦労は多いかもしれません。
    だけど、その分普通の人が体験できない、たくさんのことができて誰かのために何かができる病気です。

    大きなことじゃなくても、苦労した分、大切な人を優しくできて、支えてあげられるかもしれません。


    あせらず、ひとつひとつ、少しずつ、いい方向に変わっていけると自分を信じて、心を落ち着かせて、


    これからの時間を、できるだけ楽しく、工夫して
    ここあさんの幸せな生き方を探していってくださいね。




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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    ここあさんは、ADHDかもしれませんね。
    そして、私も
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    switchさん、ありがとうございました。switchさんのおかげで
    やる気が出なくて悩んでいる人は、
    わたしだけじゃないのかもしれないな、と思いました。とても安心しました！本当にありがとうございました‼︎
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    nozomiさん、ありがとうございました。相変わらずやる気は全然出ないままですが、nozomiさんのおかげで少し自分の考え方を違う方向から見ることができたように思います。特に「私はここあさんの味方です」という言葉に、なんだかとても安心しました。自分だけが何かおかしいのではないかと、実はとても不安だったのかもしれませんね。とてもうれしかったです。これから少しずつ、ちゃんと変われるかは分かりませんが、頑張ってみようと思います。本当にありがとうございました！ 長文失礼しました。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    まず知っておいて欲しいんですが、脳と
    いうのは、基本面倒くさがりなんですね。
    だから、ここあさんが良い悪いという
    よりは、人間にもともと備わっている
    機能ですから、しょうがないんです。
    では、どうしたら良いのかというと
    面倒くさくても良いから、とにかく動く
    ということなんです。動くことで徐々に
    脳にエンジンがかかり、やる気は出る
    ようになります。要はスロースターター
    なんです。だから、ここあさんはまず
    自分を責めなくて良いということを
    知ってください。応援してます。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    ここあさん、こんにちは。
    もしかしてここあさんはこれまでずっとご両親の言うとおりにがんばってきたのではないでしょうか？
    ご両親の期待に応えようと嫌なことでもやらなきゃいけないと、自分を追い詰めてきたのではないですか？
    だとしたら、本当に良くやってきたと思います。きっとここあさんはどこも悪くありませんよ。
    ご両親の期待に応えることに精一杯で、自分の気持ちを見失っているだけだと思います。
    自分を傷つけるくらい追い詰められて、本当につらかったですね。
    今大切なのは、自分の気持ちを取り戻すことだと私は思います。
    将来の夢はありますか？今やりたいことはありますか？
    高校で友達はできましたか？部活動はしていますか？
    ここあさんはまだ高校一年生なので、勉強をそんなにあせってやる必要はありませんよ。
    勉強はここあさん将来のためにやるんです。だから、まずは将来の目標を考えてみましょう。
    あせる必要はないですよ、テストが終わったらやってみたいことを書き出してみましょう。
    そして全部やってみましょう！友達とも沢山遊びましょう！！
    そうしているうちに、きっと将来やってみたいことができると思いますよ。
    目標ができたら、その目標を達成するためにどんな勉強をしたら良いのか自分で考え、
    実行していったらいいんです。
    今、勉強に取り組めなくても何も悪くはないんですよ。
    中学生のときにはご両親は優しい言葉をかけてくれたんですね？
    もう一度勇気を出して今のつらい気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか？
    もしもご両親に理解してもらえなくても、ここあさんのことを理解してくれる人がきっといます。
    私はここあさんの味方です。
    嫌なことは嫌でいいんです、ここあさんが心から楽しいと思うことをしたらいいんですよ。
    自分を大切にしてくださいね。
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