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40代
女性
注意や指摘をされると嫌になってしまう。
visibility652 chat0 edit2023.09.29
自分が納得できることや自分に非があるこてまならば受け入れられます。
今日は上司が仕事中に私語をずっとしていました。
その上司は以前2年ほど前に私に仕事中の私語を注意してきました。(しかも別の上司から話しかけられてそれに返事をした。私からは話していません。)
私には注意したのに自分はいいんだ〜。と思ってしまいました。
他の人からしたら本当に小さいことだと思いますが、自分が言われた注意や指摘を細かく覚えていて、相手が注意したことをしているととたんに嫌になります。そして許せなくなります。
あとは昔の彼に言われた許せない事を昨日のことのように思い出して怒ります。
すごく辛いです。
いつまでも根に持ってしまう性格を改善したいのですが、できますでしょうか。
またよい方法があれば教えてください。
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