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20代後半女性

知的障害がつらくて仕方ない

115 1 nappin 2024.04.16

おはようございます。
28歳で同棲１ヶ月すこししているカップルです。

こんな彼と大喧嘩が多くて…
私が発端なのは分かっています。

私自身幼少期に知的障害と診断されました。
無意識で人を怒らすようなことをしたり、
人にやらないで。と言ったことを自分では
やってしまったり…

彼氏も最初は優しく注意をしてくれていたのに
最近ではもう呆れてる感じもあるし、怒る口調も
強いし、見下す感じもあるのです。

私は自分で直し方が分からないし、彼に
この無意識でやってしまう自分を許して欲しいのです。
でも、障害だから仕方ないやん。
なんもしなくていい。と思っている自分にも
ムカついて仕方がありません。

知的障害を受け入れて、少しでも自分で
改善する方法はありませんか？

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2週間前

メンバー

kiki 30代女性

nappinさん、はじめまして。
kikiといいます。
同居している彼からの理解が得られないのは辛いですね。。

また、ご自身の中の「障害」に対する意識にも、戸惑いを感じられているのかなと思いました。

わかっているのにできない
それを「なにもしなくていいよ」と思っている部分にもモヤモヤする。
私も、似たような気持ちを持ったことがあります。

私には、nappinさんがどの程度の困りごとを抱えていらっしゃるかをわかっているわけではありません。

完全に当てはまるものではないと思うのですが
こうした本も参考になる気がします。↓(あえてリンクは貼らないでおきます)

・発達障害の人のための上手に「人付き合い」ができるようになる本／吉濱ツトム

キーワードとしては、
・心理、ワークブック
・ちょっとしたことでうまくいく
・認知行動療法
・大人のための
等を入れて検索してみてください。色々と出てくると思います。)

また、書いてくださった
「無意識で人を怒らすようなことをしたり、
人にやらないで。と言ったことを自分では
やってしまったり」ということで、nappinさんが周りとの関係性がうまく行かず困られているならば、第三者(カウンセラーなど)に間に入ってもらうのもひとつの手だと、私は思います。

自分達だけで解決しようとがんばりすぎると、
誰のためにもならないこともあります。。。

こちらにココトモから見れるリンクを貼っておきますね。相談先を探すのに、役立ちますように。
https://kokotomo.com/agency

まずは、nappinさんの気持ちが少しでも軽くなりますように。
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