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20代後半 男性

辛い気持ちを乗り越えるためにはどうすればいい？

visibility561 chat6 person退会したユーザー edit2024.05.09

辛いです。
涙が出そうになるぐらい辛いです。
本当に辛くて何もしたくありません。
どうすれば辛い気持ちから解放されますか？
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コメント一覧

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    refresh約1年前
    ママさん 60代以上 女性
    私も辛い日々を送ってます。少しずつですがご飯も食べられるようになってきました。いつかはきっと心から笑える日が来るのではないかと希望は持っています。とりあえず映画見たり好きな音楽聞いたりしてそのときだけはしばらく忘れられるので…
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    refresh約1年前
    メンバー
    すい 30代 女性
    U.Kさん、こんにちは。

    この場に気持ちを表現してくださってありがとうございます。
    ぎゅっと胸をしめつけられるような辛い感覚が文章を読んでいて伝わってきました。
    からだや感覚はすごくしんどいのだろうな、と想像しています。

    投稿してからこのお返事を読むまでの間、少しでもマシだった時間はあるでしょうか。
    好きな音楽を聴いていた時、おふろやごはんの時間など、辛さゲージが下がる時間があればいいなあと思っています。

    一人でずっと思いを抱えてこられたのでしょうか。もしよければお話聞かせてください。

    すい
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