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20代前半 女性

嫌なことばかり考えて対策や不安になる現象。

visibility220 chat5 personまい edit2024.11.22

うまかいかず悩んで最近は順調なのかなと思いつつフラッシュバックが止まらないイライラしてしまいます。

時間は短いですが寝込む時間が増えました。

現状、安定してきてるならいいかなと思いつつ
他者の下らないネガティブな情報に疲れました。

期待されてるとかその他諸々。

考えたくもないです。

いま考えても仕方のないことは忘れてくしかないでしょうか？悩む時間も大事なのか無駄に感じます。
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コメント一覧

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    refresh約1年前
    キヨ 女性
    まいさん！こんばんは、きよと言います。
    私も同じように不安に襲われる毎日です。
    小学生の頃から大学一年の今まだずっと、夜になると気持ちがざわついたり、ひどい時は集中してる時以外はずっと不安になるのとなんとかなるかと割り切るのが交互に来て、さながらラプンツェルがフリンと塔の外に出て情緒不安定になるような感じです笑
    悩んでる時間が無駄かもとお考えのようですが、私も同じように考えます。
    しかし、そう上手くいかないですね、私も同じです。
    不謹慎ながら同じような境遇にあってる人がいて安心しました。お話ししてくれてありがとうございます。
    長文失礼しました💦
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    refresh約1年前
    四季 20代前半 女性
    はじめましてまいさん。四季といいます。
    私もまいさんと同じように暗いことばかり考えてしまいまイラっとくることが多々ありますし、他人のネガティブな話題でよく落ち込んでしまいます。悩む時間も辛く感じます。
    私事ですが、私の場合、色々としんどいときは漫画を読むなどの行動をして他のことに意識を集中させて何とか自分の精神を保っています。
    これから寒くなるので体調に気をつけてください。
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