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一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
20代前半 男性

感情に支配されたくない

visibility294 chat4 personみくろ edit2025.11.03

不意に意図しないタイミングで人に優しくされたり、自分自身を卑下して人に話したりすると知らないうちに涙がこぼれて、胸が苦しくなることがあります。もっと冷静に感情をコントロール出来るようになりたいです。感情に振り回される自分が絶対に許せません。鍛える方法とかあるのでしょうか?
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