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一緒に対処を考えてほしい初回返答から提案

20代後半男性

うつ病中回復期です。疑問が3つあります

265 0 エド 2026.04.03

長いと分かりにくくなってしまいますので、簡潔に書きます。優しい方よろしくお願い致します。

・ゲームでもスマホでも、集中できないときはどうしていますか？続ける方法はありますか？

・親に相談などして/してしまいますか？

・(自分だけかもですが)悩んでいる時などに身体がムズついたり、みぞおちのあたりが空っぽな感じがしませんか？また、そのようなときはどうしていますか？

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